Träningsdagboken är startad.
Har funderat på att blogga om min träning, men vill ju inte lägga upp sådant på familjebloggen. Så nu har jag skapat mig en egen liten dagbok.
Här ska jag skriva om min träning och min väg mot mitt första marathon. Hur man lycka (eller misslyckas) att kombinera småbarnsliv, jobb och kärlek med träning.
Kommande vecka blir rätt lugn träningsmässigt då jag ska spring tävling på lördag, likaså var veckan som gick ganska lugn, avverkade tre spinningpass, två löppass och ett styrkepass.
Formen är minst sagt dunkel, har haft mycket på jobbet i höst och med en ny familjemedlem så har träningsfokuset inte kanske alltid var på rätt ställe.
Hur som helst är jag anmäld till Göteborgs halvmara och jag tänker ge mig själv en ärlig chans att springa under 1,40.
Träningsplanering vecka 40:
Måndag: 90 min spinning
Tisdag: lätt distans och löpskolning ca 50 min.
Onsdag: Löpintervaller 10*1 min
Torsdag: Vila
Fredag:Vila alt. kort jogg ca 30 min
Lördag: Tävling 21 km ca 95 min ;-)
Söndag: Vila
Kommentarer
Trackback
